Czym jest psychoterapia?

Jest formą pomocy psychologicznej mająca na celu leczenie, a także wspomaganie rozwoju osoby poprzez rozmowę oraz stosowanie metod i narzędzi psychologicznych. Regularne spotkania z psychoterapeutą służą poszerzaniu samoświadomości oraz lepszemu zrozumieniu siebie, swoich emocji i swojego sposobu myślenia.

Psychoterapia jest procesem długoterminowym i wymaga większej pacy nad sobą oraz samoświadomości.

Dla kogo?

Psychoterapia nie jest tylko dla ludzi cierpiących na zaburzenia czy będących w poważnych kryzysach życiowych. Ma na celu również poprawić jakość życia emocjonalnego, zwiększyć i wzmocnić poczucie własnej wartości czy polepszyć komunikacje międzyludzkie.

Jeśli:

  • Nie radzisz sobie z trudnościami życiowymi,
  • Silniej odczuwasz stres,
  • Nie wiesz jak sobie poradzić z emocjami (np.: lęk, agresja, smutek, frustracja),
  • Masz stany depresyjne, nerwice,
  • Masz problemy w komunikacji z innymi ludźmi,
  • Posiadasz fizyczne objawy nawarstwiających się problemów.

Jesteśmy tu żeby Ci pomóc!